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Herzlich Wilkommen!
Der Reichtum des Lebens ist unsere Gesundheit. Durch die Körperübungen, die richtige Atmung, Entspannung und eine ausgewogene Ernährung können wir unseren Körper stark, flexibel und voller Energie erhalten. Yoga ist ein Weg zu äußerem und inneren Frieden.
© Sri Sai Prana Yoga ist eine geschützte Marke.
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Prana Yoga für inneren Frieden In der Folge von Fehlhaltungen, übermäßigen Belastungen oder Unfällen entstehen chronisch schmerzhafte Zustände mit eingeschränkter Beweglichkeit. Durch Prana Yoga gelingt eine anhaltende Tiefenentspannung der Muskulatur. Der gleichzeitige Aufbau von Muskelkraft und die Lösung von Blockaden ebnet den Weg für eine umfassende Regeneration von Wirbelsäule, Muskulatur und Gelenken sowie eine nachhaltige Schmerzlinderung.
Prana Yoga zur Stressreduktion Stress bis zum Burnout ist zu einer Volkskrankheit geworden. Die meisten von uns kennen starke Belastungen und ihre körperlichen, emotionalen wie mentalen Auswirkungen aus eigener Erfahrung. Erschöpfung, allgemeine Anfälligkeit, Gereiztheit, Unausgeglichenheit, mangelnde Konzentrationsfähigkeit und nachlassende Leistungsfähigkeit sind die Folgen. Im Prana Yoga stehen Techniken im Mittelpunkt, die unmittelbare Entlastung, Harmonie und Entspannung lehren. Prana Yoga unterstützt uns, trotz Stress im Alltag, emotionale Ausgeglichenheit sowie mentale Stärke zu bewahren.
Prana Yoga für Vitalität im Alter Mit dem Älterwerden beginnt oft eine Degeneration des Bewegungsapparates und Einschränkung der körperlichen Funktionen. Nachlassende Körperbeherrschung, geistige und körperliche Erschöpfung sowie Vergesslichkeit sind häufig die Folge. Prana Yoga verbessert schrittweise die Beweglichkeit, erhöht die körperliche Belastbarkeit und stärkt den Geist. Die Stoffwechselfunktion wird verbessert und die Herztätigkeit unterstützt. Der Blutdruck wird reguliert.
Wer kann Yoga machen? Unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung bereichert es Ihre Freizeit. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, falls Sie Beschwerden haben. Yoga darf nicht als Ersatz für ärztlichen Rat verstanden werden.
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| | | | | Studio Astrid Diane Jordan
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Ballett, Yoga, Sport... | |
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